やりたい事を諦めない身体を目指して

免疫力アップ

: 免疫力アップ
免疫を上げる習慣、下げる習慣
2020/7/1
本日は、免疫力チェックのやり方をお伝えしようと思います。当院に来られる方では、日頃からのストレスや免疫力の低下が原因で慢性的な不調や痛みを引き起こしている人も少なくないです。そこで日毎の生活習慣を ...

: 免疫力アップ
【呼吸でデトックス】体が楽になる呼吸法とその意外な効果とは？
2020/7/1
今日は多くの人がおろそかにしている"呼吸"について書いていこうと思います。私たちは呼吸しないと生きていけません。ですが、呼吸の効果は生命維持だけでなく、感情や脳とも密接に関わっています。そして呼 ...

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【事実】甘い物好きな人は顔が老けやすい
2020/6/14
甘いものが好き＝老け顔になりやすいこの事実があることってあなたはご存知ですか？老け顔になってしまう原因とは、「肌のくすみ」「髪にツヤがない」などが多いですが、この様な症状は実は体内で"糖化" ...

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免疫力を高めるには？おすすめの朝活５選！
2020/6/5
最近のコロナウイルスの影響でよくお客さんに「免疫力ってどうやって高められるの？」というご質問をいただくことが増えました。そこで今回は「免疫シリーズ」ということで、「免疫力を高める朝の過ごし方」という ...