スタッフブログ - 5ページ目 (5ページ中) - ウォークランプロジェクト熊本

やりたい事を諦めない身体を目指して

: トピックス
健康教室開催！！
2020/1/26
【月一回の健康教室開催しました】今日は毎月開催している健康教室の日でした😊 運動が終わって帰りがけにお一人の方が小走りでかけよってこられて、「今日初めて参加したんですけど、腰が元々痛 ...

: お客様の声(ダイエット)
【結婚式まであと100日】ダイエットで猫背解消と二の腕シェイプが同時に実現
2020/6/15
ウォークランプロジェクトに短期間でダイエット希望する、ひとりの女性がご来店されました。そして「マイナス5㎏」を達成！この方の切実な悩みは、、、「なんとしてでも結婚式までにダイエットをしたいんです ...

: ストレッチ
【背骨を動かす】脊柱コンディショニングの効果と仕組みを大公開
2021/12/12
ウォークランプロジェクトではダイエットやトレーニング、痛みの治療など全ての施術を行う前に必ず行うことがあります。それが「背骨のコンディショニング」です。えっコンディショニングってなに？という方に ...

: お客様の声(ダイエット)
ダイエットコース3ヶ月間！極端な食事制限はせず痩せたお客様
2020/6/15
【祝✨-7kg！！】「あっという間の3ヶ月。楽しく痩せれました^ - ^長倉君ありがとう♩」嬉しいお言葉を頂きました！ダイエットコース3ヶ月間頑張られたお客様です。極端な食事制限はせず、食欲を ...

: 腰痛
「サッカーで腰が痛い」は腰椎分離症が原因かも？
2020/1/26
こんにちは。熊本県東区にあります、ウォークランプロジェクトの長倉です。今回は、サッカーをされており、腰痛を訴える患者さんから、「いつまで休めば良いの？」という質問をもらいました。腰椎分離症の安静 ...

: お客様の声(膝の痛み)
お客様の声（膝の痛み編）〜短期間で痛みがほぼ取れて心身ともに健康になれます〜
2020/6/15
こんにちは！ウォークランプロジェクトの長倉です。今回は嬉しいお言葉を頂いたのでご紹介します♩ この方は膝の痛みがあられる方で、初めて当店に来られた時は足を引きずる様にして歩かれていま ...

: 膝の痛み
動き始めに膝が痛いあなたへ！
2020/1/26
こんにちは！ウォークランプロジェクトの長倉です。「デスクワークで長時間座った後の動き始めに膝が痛い」「運転をした後の動き始めに膝が痛い」「朝起きた時の歩き始めに膝が痛い」 &nbs ...

: 膝の痛み
筋トレをすると膝の痛みが改善すると勘違いしていませんか？
2020/1/26
みなさんこんにちは！ウォークランプロジェクトの長倉です。今回は「筋トレ」と「膝の痛み」についてお伝えします。筋トレをすると膝の痛みが軽減すると思っていませんか？結論から言いますと ...

: 膝の痛み
膝の軟骨がすり減っているから膝が痛いと思っていませんか？
2020/1/26
みなさんこんにちは。ウォークランプロジェクトの長倉です。今回は、多くの方々が勘違いしている「膝の痛みの原因」についてお伝えします。膝が痛くなり病院へ行くとお医者さんからこのようなことを言われませ ...

: 膝の痛み
膝関節症に対して手術以外の方法まとめてみた
2020/1/26
あなたがもし病院で変形性膝関節症で手術しないといけないと言われたとします。手術以外の方法があるとしたら、あなたは何を思い浮かべますか？？ネットで検索したり、知人に聞いたり、専門家に聞いたりすると思 ...

: お客様の声(腰痛)
【圧迫骨折後の腰痛が治らない】2年前からの腰の痛みをスルッと解消出来た方法
2020/2/2
「腰が痛くて朝起きる時が辛い」「立つときに腰の痛みが気になる」「痛みのせいで常に体が重たい感じがする」そんな状況で今回来院されたのは腰痛でお悩みの80代のお客様。もともと背骨の圧迫骨折をされた ...

: 膝の痛み
動き始めに膝が痛い…
2019/7/25
40代の女性のお客様です。元々膝の痛みがあり、整形外科に行っても痛み止めの薬や湿布のみ。どうやったらこの膝の痛みが軽減するのか途方に暮れていたとのことでした。姿勢を評価すると腰が反っており、 ...

: トピックス
肩より頭が前に出てませんか？
2019/7/25
顔が前に出ている頭部前方姿勢(forward head posture)は多くの人にみられ肩コリや首の痛みの原因になりやすいですが、『顎関節症』との関連もあり、という報告がなされました。(L Bl ...

: お客様の声(腰痛)
ギックリ腰で寝る時にもコルセットが手放せなかったのが、卓球ができるまで回復しました！
2023/1/26
発症すると1週間寝込む程の『ギックリ腰』にお悩みだったお客様です。趣味の卓球中はもちろん、寝る時までギックリ腰の恐怖心がありコルセットを装着されていました。ギックリ腰が治りにくい理由ギックリ腰に ...

: ダイエット
ぽっこりお腹は姿勢のせい！？
2019/7/25
運動や食事制限をしてるのにぽっこりお腹が変わらないのは姿勢のせいかもしれません。姿勢が整うと、それだけで自然とお腹に力が入り代謝も上がりやすくなります♪ お悩みの方はお気軽にご相談ください♪

: 肩の痛み
手が後ろに回らない…
2019/7/25
肩の不具合の中で「上には挙がるけど後ろに回らない」という症状は多くみられます。特に女性の場合、エプロンや下着の着脱で困る事が多いです。この動作は肩関節の3つの動きが複合しています。その要素の ...

: お客様の声(腰痛)
腰の手術後から歩くとふらつく…
2020/1/26
腰椎の固定手術→抜釘後に歩く時のふらつきにお悩みのお客様。病院でのリハビリで足腰の筋力トレーニングを頑張ったが改善がみられなかったとのこと。腰の固定術後はコルセットを長期間着用していた為、背骨の硬 ...

: 扁平足
扁平足を改善させる！インソールに頼らない治し方とは？
2023/2/10
この記事はこんな方におすすめです扁平足の治し方を知りたい扁平足を治したいがインソールに頼りたくないインソールを使わず扁平足を治す方法を知りたいそんな方はぜひ読み進めてください。扁平足ってイン ...

: トピックス
【祝！全国大会出場！】
2019/7/25
サポートしている中学生が日本クラブユースサッカー選手権の全国大会に出場されます♪ 全国の舞台で暴れてくれることでしょう😁

: お客様の声(ダイエット)
【2ヶ月ダイエットで効果を実感】股関節の違和感で運動出来ない方も"マイナス５kg"達成できた方法
2020/1/31
「痩せたいけど股関節に違和感があるので運動して大丈夫かな？」「運動したいけど違和感や痛みが気になって出来ない」そんな方結構多いんです。この方も股関節の違和感からダイエットしたくても運動が出来なか ...

: ダイエット
ぽっこりお腹解消！家でも簡単に出来るお腹のトレーニング！
2020/1/26
こんにちは。ウォークランプロジェクトの長倉です。今回ご紹介するトレーニングは、ぽっこりお腹解消！「プランク」です。お腹の筋肉は少し油断すると、すぐに衰えていきます。。。さらに筋肉 ...

: ストレッチ
ウエストを引き締めるストレッチ！ヒップクロスオーバーのやり方と注意点
2020/5/15
こんにちは。ウォークランプロジェクトのストレッチマンこと長倉です。今回ご紹介するストレッチは「ヒップ・クロスオーバー」いう名前です。これは、体幹の側面にある腹斜筋という筋肉を伸ばすストレッチです ...

: ストレッチ
背中の柔軟性を高める！キャット&ドッグストレッチの効果と注意点
2020/5/15
こんにちは。ウォークランプロジェクトの長倉です。今回ご紹介するストレッチは「キャット&ドッグ」です。キャット&ドッグは、背中の脊柱周りにある脊柱起立筋のストレッチになります。正 ...

: ダイエット
LINE@登録で「読むだけで痩せられるダイエット知識」プレゼント中
2020/1/26
LINE@登録してアンケートに答えるだけで、【読むだけで痩せられる正しいダイエット知識】をプレゼント中です♪ 体験割引クーポン付きとなっています。是非最後まで読んで正しいダイエット知識を得てくだ ...

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